Magali Grémillon – Sophrologie et Hypnose à Bruges et Le Bouscat – Bordeaux
La chaleur perturbe les nuits et le corps peine à récupérer. Mais la sophrologie et l'hypnose peuvent agir là où la climatisation ne suffit pas — en aidant le système nerveux à lâcher prise, même quand il fait 25°C à minuit.
Vous partez en vacances épuisé(e) en espérant que ça va tout arranger. Mais il existe une fatigue que le repos seul ne répare pas. Ce que la sophrologie et l'hypnose peuvent faire là où les congés ne suffisent pas.
Atelier sophrologie et hypnose à Bruges le 27 juin. Apprenez à déconnecter avant l'été grâce à des exercices de respiration, relaxation et visualisation. 40€ – Places limitées.
Et si vos inquiétudes face au changement climatique étaient une invitation à prendre soin de vous ? Découvrez ce qu'est l'éco-anxiété, comment elle se manifeste dans le corps, et deux exercices de sophrologie pour retrouver un ancrage intérieur.
Le corps garde parfois des traces de ce qui n’a pas pu être exprimé avec des mots. Un article sur la mémoire corporelle, le système nerveux et la possibilité de retrouver progressivement un espace de sécurité.
Et si le lâcher-prise n’était pas seulement une question de volonté ? Découvrez pourquoi le corps et le système nerveux peuvent rester en état d’alerte, et comment retrouver progressivement un espace d’apaisement.
Je vous propose un atelier pour vous permettre de renouer avec votre sommeil à travers des pratiques et exercices simples à mettre en place.
Le nerf vague est un acteur central dans notre mieux-être. En prendre soin au quotidien est essentiel. Magali Grémillon, sophrologue et praticienne en hypnose.
Nous vous proposons une matinée intimiste pour vivre un moment de partage et une expérience plein de ressources autour de l'intuition.
Le burn-out n'est pas une fin en soi. Il est le signal d’alarme qui révèle à quel point nous nous sommes éloigné(e)s de qui nous sommes vraiment et de ce que nous voulons dans la vie. Magali Grémillon, sophrologue et praticienne en hypnose.
