Vos émotions vous débordent ?
L'épuisement s'est installé dans votre quotidien ?
Vous avez traversé des épreuves qui ont laissé des traces dans votre vie ?
Faites le premier pas vers une vie plus apaisée !
Sophrologie & Hypnose : mon approche
À travers la sophrologie et l’hypnose, je vous accompagne à traverser les défis de la vie et à vous reconnecter à vous-même, en vous proposant un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins uniques.
Mon approche met l’accent sur la manière dont vous vous reliez à vous-même, aux autres et à votre environnement. J’accorde une attention particulière à l’exploration de vos ressentis, de vos émotions, et de ce que vous vivez dans l’instant, pour vous permettre d’évoluer avec sérénité.
Deux disciplines, une complémentarité
La sophrologie invite à harmoniser corps et esprit à travers des exercices de relaxation et de visualisation, favorisant un mieux-être global.
L’hypnose ericksonienne, avec douceur et respect, vous aide à explorer votre inconscient pour révéler les ressources qui sommeillent en vous, et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.
Ces pratiques s’appuient sur une compréhension des mécanismes de l’esprit et du corps, afin de vous offrir un accompagnement complet et profondément humain.
On dit souvent qu’il faut chercher loin ce qui est à portée de main. Je crois, en effet, que tout est déjà en vous, il suffit de savoir où regarder.
Accompagnements
Les ressources sont en nous. Il nous faut simplement les reconnaître et les utiliser
La première grande valeur de l’Homme, c’est l’Homme lui-même
Aimons la goutte qui fait déborder le vase, c’est grâce à elle que commence le changement
Pourquoi me consulter ?
Que vous traversiez un burnout, cherchiez à surmonter un traumatisme, ou souhaitiez retrouver un équilibre face au stress, aux angoisses ou à des émotions envahissantes, je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé. Ensemble, nous travaillerons à apaiser vos tensions, à renforcer votre confiance en vous et à vous reconnecter à vos ressources intérieures, pour avancer avec sérénité et résilience.
Me contacter
N’hésitez pas à prendre rendez-vous en ligne via mon calendrier ou à me contacter pour toute question. Je vous reçois à Bruges et Castelnau de Médoc, en présentiel ou en visio.